objetivo de las pausas activas para tontos
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del protección y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta modo, se contribuye a aminorar la tensión en el cuello y se evita exigir la mirada más de lo correcto.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.In